ตัวแทนหลายคนเกี่ยวกับเพศที่แข็งแกร่งในช่วงเวลาหนึ่งประสบปัญหาเกี่ยวกับความแรง วิตามินสำหรับผู้ชายในการปรับปรุงความแรงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยกำจัดปัญหากับชีวิตทางเพศ ความใคร่สามารถลดลงได้ทุกวัยในผู้ชาย ตามกฎแล้วปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ส่งผลกระทบต่อสิ่งนี้: การลดลงของภูมิคุ้มกัน, โรคบ่อยครั้งของระบบทางเพศและปัสสาวะ, กระบวนการติดเชื้อและการอักเสบ, การขาดสารอาหาร, ภาวะอุณหภูมิสูง, การทำงานหนักเกินไปทางร่างกายและจิตใจ, ความเครียดบ่อยครั้ง ฯลฯ แต่ถ้าคุณใช้วิตามินและแร่ธาตุคอมเพล็กซ์ร่างกายจะได้รับการปกป้องจากพวกเขา
คำแนะนำทั่วไป
เพื่อปรับปรุงความแรงขอแนะนำให้ใช้สารที่ซับซ้อนของสารต่อไปนี้:
- วิตามิน A. สารประกอบนี้จำนวนมากอยู่ในแครอท - นี่คือเบต้า - แคโรทีน จำเป็นต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ของร่างกายชายก็ยังดีขึ้นเช่นกัน สารสามารถพบได้ในผักและผลไม้ของเฉดสีแดงและสีเหลืองใด ๆ สารประกอบมีผลต่อ phagocytosis ซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตแอนติบอดีที่จำเป็น สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการพัฒนากระบวนการอักเสบและการติดเชื้อ อะนาล็อกของสารประกอบนี้คือเรตินอลอะซิเตทหรือเรตินอล palmitate คุณสามารถซื้อยาที่มีสารดังกล่าวในรูปแบบของแคปซูลแท็บเล็ตหรือโซลูชั่น
- วิตามินสำหรับความแรงของกลุ่ม B มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ชาย B12 และ B6 หากร่างกายประสบกับการขาดสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อพลังงานทางเพศและความแข็งแกร่งทางเพศทันที ประมาณ 2 มก. B6 และ 12 ไมโครกรัม B12 นั้นพึ่งพาต่อวัน พวกเขาสามารถเติมเต็มถ้าคุณบริโภคผลิตภัณฑ์นม
- วิตามินซีสารนี้มีผลประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ในหลอดเลือดความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผนังจะดีขึ้น สารประกอบนี้จะต้องใช้เป็นการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ จำเป็นต้องเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารฮอร์โมน: Dophain และ serotonin ด้วยการขาดวิตามินคนที่เหนื่อยล้ามักจะทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดและโรคทางเดินหายใจ วิตามินซีจำนวนมากมีอยู่ในผักชีฝรั่งหัวหอมสีเขียวแครอทกะหล่ำปลีผลไม้ส้มผลเบอร์รี่แบล็คเคอแรนท์สตรอเบอร์รี่โรส ผู้ชายควรบริโภคอย่างน้อย 200 มก. ของการเชื่อมต่อนี้ต่อวัน วิตามินซียังเป็นที่รู้จักกันว่ากรดแอสคอร์บิค ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อยาเสพติดได้ในรูปแบบของ dragees, สารละลาย, ผง, แคปซูลและเจล
- วิตามินดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่จะใช้สารนี้ในฤดูหนาวเนื่องจากในเวลานี้การขาดมันถูกสังเกต สารประกอบกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและปรับปรุงไดรฟ์เพศ สารสามารถหาได้จากไข่นกกระทาทะเลและผลิตภัณฑ์นม
- วิตามินอีสารนี้ละลายไขมัน มันปรับปรุงการทำงานของต่อมของระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมใต้สมองซึ่งรับผิดชอบการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศส่งผลกระทบต่อกระบวนการสร้างและทำให้สุกอสุจิ นอกจากนี้โทโคฟีรอลส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนโลหิตรวมถึงในอวัยวะสืบพันธุ์ การขาดแคลนสารนี้สามารถเติมเต็มได้ด้วยการบริโภคเมล็ดจำนวนมากถั่วน้ำมันพืชธรรมชาติทั้งหมดเนื้อสัตว์นมและผลิตภัณฑ์จากแป้งหยาบ
นอกเหนือจากสารประกอบวิตามินแล้วคนที่มีความแรงปกติก็ต้องใช้องค์ประกอบการติดตาม สังกะสีมีความสำคัญมาก เนื่องจากการขาดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงอย่างรวดเร็วและสิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของความแรงและแรงดึงดูดทางเพศ
ยาที่ซับซ้อน
ตอนนี้การเตรียมวิตามินและอาหารเสริมจำนวนมากได้รับการพัฒนาสำหรับผู้ชายที่จะช่วยปรับปรุงการทำงานทางเพศฟื้นฟูความแรงและทำให้ระดับความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นปกติ ที่นิยมมากที่สุดมีดังต่อไปนี้:
โภชนาการที่เหมาะสม
เพื่อเพิ่มความแรงขอแนะนำให้กินถูกต้องเพราะมันจะไม่เพียงพอที่จะทานยาบางชนิด ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จำเป็นต้องได้รับการยกเว้นจากอาหาร:
- แอลกอฮอล์;
- กาแฟ (คาเฟอีนสามารถลดความเข้มของการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน);
- พลังงาน;
- ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด (ซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิตเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตปรากฏขึ้นรวมถึงในอวัยวะของระบบสืบพันธุ์)
- เกลือ (ไม่สามารถยกเว้นได้ แต่ลดการบริโภคอย่างมีนัยสำคัญ)
อย่าลืมใช้อาหารเนื้อสัตว์อาหารทะเลในอาหาร ผลไม้แห้งและถั่วมีประโยชน์มาก จำเป็นต้องกินขนมปังข้าวไรย์ฟักทองและเมล็ดทานตะวัน แนะนำให้ใช้ยาปรบมือตำแย ยาต้มที่ใช้ใน Dandelion ก็เหมาะสม (ใบไม้ของพืชนี้ใช้) นมยังสามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ น้ำผึ้งมีประโยชน์มากเนื่องจากมีผลที่น่าตื่นเต้น
ขอแนะนำให้เตรียมส่วนผสมของนมธรรมชาติไข่โฮมเมดน้ำผึ้งดอกไม้และยีสต์เบียร์ Medic ซึ่งผลิตจากน้ำหวานของ Major, Jasmine และ Orchids มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายชาย โดยวิธีการที่ผลิตภัณฑ์นี้เข้ากันได้ดีกับถั่ว ทั้งครั้งแรกและหลังเป็นของยาโป๊ที่ทรงพลังดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ชายรวมไว้ในอาหารประจำวัน
เพื่อเพิ่มความแรงคุณสามารถเตรียมส่วนผสมดังกล่าว: ใช้ลูกพรุน 100 กรัมเมล็ดงาเมล็ดทานตะวัน จากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ขอแนะนำให้กินส่วนผสมก่อนนอน ปริมาณ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. หลักสูตรนี้ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์: หลังจากเวลานี้ผลจะเห็นได้ชัดเจน
ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งคือน้ำผึ้งและขิง
ชุดค่าผสมนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ชาย ส่วนประกอบทั้งสองจะต้องดำเนินการในสัดส่วนที่เท่ากันและผสมอย่างละเอียด ก่อนหน้านี้ควรทำความสะอาดรากขิงและสับด้วยเครื่องขูด นอกจากนี้ควรใช้ยาสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 ช้อนชา เครื่องมือนี้สามารถปรับปรุงความแรงเพิ่มความต้องการทางเพศ การสำเร็จความใคร่จะสว่างขึ้น
การสรุป
แต่ละคนควรใช้วิตามินเป็นระยะเพื่อความแรง จากนั้นไม่มีปัจจัยเชิงลบที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศของบุคคลและพลังของการก่อสร้าง สารประกอบที่จำเป็นที่สุดคือสารวิตามิน A, C, E, D และกลุ่ม B รวมถึงสังกะสีและองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ ปริมาณสำรองของพวกเขาในร่างกายของมนุษย์สามารถเติมได้โดยการเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหาร นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้วิตามิน-แร่ธาตุต่าง ๆ และอาหารเสริมอาหารซึ่งง่ายต่อการซื้อในร้านขายยา