เพื่อรักษาชีวิตทางเพศและสุขภาพทางเพศให้เป็นปกติ ผู้ชายสมัยใหม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศและสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมที่สุดแพทย์แนะนำให้เริ่มให้ความสนใจในเรื่องนี้และรวมไว้ในอาหารของพวกเขาตั้งแต่ช่วงวัยแรกรุ่นสำหรับชายหนุ่มและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ควรคำนึงถึงเกี่ยวกับการเริ่มมีกิจกรรมทางเพศเป็นประจำ
ความแรงของผู้ชายเกี่ยวข้องกับอะไร?
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะต้องตระหนักว่าวิถีชีวิต โภชนาการ การออกกำลังกาย และสภาพจิตใจนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความแรง
องคชาตของผู้ชายเข้าสู่การแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแรงและดีขึ้นโดยการเติมหลอดเลือดที่อยู่ติดกับท่อปัสสาวะเป็นโครงสร้างที่เป็นรูพรุนและเป็นโพรงของเนื้อเยื่อภายในขององคชาตที่มีส่วนช่วยในการพักผ่อนหรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศส่วนที่เหลือหลอดเลือดจะไม่เต็มไปด้วยเลือดและในระหว่างการแข็งตัวของเลือดจะพุ่งไปที่ผนังซึ่งทำให้เนื้อแข็งและยืดตัวนั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานอย่างมีสุขภาพดี ระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติมเต็มหลอดเลือดในองคชาตองคชาตในผู้ชายเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพโดยทั่วไปและภาวะเจริญพันธุ์ของเขา
เพื่อการทำงานที่ยาวนานและประสบความสำเร็จของกระบวนการสำคัญในร่างกายของผู้ชาย รวมถึงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การรับประทานอาหารประจำวันควรได้รับการเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่สามารถเพิ่มและรักษาประสิทธิภาพได้
อาหารเพื่อสุขภาพ
มีผลิตภัณฑ์อาหารมากมายที่คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและยืดอายุการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้บางคนจะเรียกพวกเขาว่ายาโป๊ บางคนวิตามินและอาหารที่มีประโยชน์ แต่สำหรับบางคนมันเป็นอาหารที่คุ้นเคย
แต่เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์อาหารบางอย่าง ผู้ชายควรเลิกล้มความตั้งใจก่อน สิ่งที่:
- ละเมิดการเผาผลาญ
- กระตุ้นการปรากฏตัวของโล่คอเลสเตอรอลในหลอดเลือด;
- นำไปสู่โรคอ้วนและโรคเบาหวาน ฯลฯ
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ใช่สิ่งที่เหนือธรรมชาติ แต่เป็นอาหารแบบดั้งเดิมที่สามารถหาซื้อได้ที่ร้านที่ใกล้ที่สุดผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึง:
- อาหารทะเล;
- ปลา;
- เนื้อไม่ติดมัน;
- ผักใบเขียวรสเผ็ด
- ถั่ว;
- ไข่;
- ผลิตภัณฑ์นม
- น้ำผึ้ง;
- ผลไม้และผัก.
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาหารส่วนใหญ่ในรายการนี้ควรบริโภคโดยผู้ชายเป็นประจำทุกวันข้อยกเว้นอาจเป็นได้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในบุคคลเช่นน้ำผึ้ง
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการกล่าวถึงแอลกอฮอล์หากผู้ชายต้องเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นระยะ ๆ ก็จำเป็นต้องลดปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บริโภคเข้าไปหรือหยุดดื่มให้หมด
ประโยชน์ของยาโป๊
ผลิตภัณฑ์ยาโป๊ควรรับประทานอย่างมีเหตุผลตัวอย่างเช่น แทนที่ขนมและน้ำตาลทั้งหมดด้วยน้ำผึ้งธรรมชาติหากคุณเติมถั่ว 100 กรัมทุกวัน คุณจะได้ขนมชั้นเยี่ยมที่จะเติมโปรตีนจากพืชให้ร่างกายและฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ
แพทย์ไม่แนะนำให้เลิกช็อกโกแลตแต่เป็นช็อกโกแลตธรรมชาติที่มีเมล็ดโกโก้ 50% ขึ้นไปซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อสมรรถภาพของผู้ชาย
สำหรับการบริโภคผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกเนื้อไม่ติดมันตามธรรมชาติ เลิกใช้ไส้กรอกรมควันและผลิตภัณฑ์ที่มีถั่วเหลือง สารกันบูด และสีย้อมในปริมาณมาก
ในบรรดาสารกระตุ้นความแรงของปลา ผู้นำได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาลิ้นหมา และปลาแมคเคอเรลร่วมกับพวกเขาพวกเขาเพิ่มความเร้าอารมณ์และสร้างสเปิร์มคุณภาพสูงของหอยแมลงภู่, กุ้ง, หอยนางรม, ปลาหมึกและสาหร่ายยาโป๊เหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของทุกระบบในร่างกายอย่างเต็มที่
การใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น นมอบหมัก ครีมเปรี้ยว ครีม และคีเฟอร์ สามารถช่วยดูดซึมธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายได้อย่างง่ายดายไข่ โดยเฉพาะไข่ไก่และไข่นกกระทา ควรรับประทานดิบหรือต้มดีที่สุดดังนั้นพวกเขาจึงอิ่มตัวร่างกายชายอย่างรวดเร็วด้วยวิตามิน B6, A, E
สมุนไพรเพื่อสุขภาพของผู้ชาย
องค์ประกอบที่สองของผลิตภัณฑ์ที่ควรปฏิบัติตามเพื่อเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศคือความเป็นธรรมชาติก่อนอื่น คุณควรใส่ใจกับสมุนไพร: ผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย ผักชี และโหระพา
เครื่องเทศเหล่านี้มีวิตามิน B, E, A, PP และ C จำเป็นต่อสุขภาพเช่นเดียวกับแร่ธาตุของเหล็ก, โพแทสเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัสอุดมไปด้วยไฟเบอร์และคลอโรฟิลล์
ขึ้นฉ่ายเป็นคลังเก็บสารที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ สมุนไพรนี้ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบและโรคติดเชื้อของระบบสืบพันธุ์ และฮอร์โมนเพศชายแอนโดรสเตอโรนที่อยู่ในผักชีฝรั่งจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพและแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยตรง ทำหน้าที่เป็นสารฟีโรโมนชนิดหนึ่งที่สามารถดึงดูดผู้หญิงได้ ระดับพลังงาน
คุณควรใส่กระเทียมและหัวหอมในอาหารประจำวันของคุณอย่างแน่นอน และการใช้กระเทียมและหัวหอมนั้นได้ผลดีที่สุดหน่อไม้ฝรั่ง หัวไชเท้า แครอทฉ่ำ และหัวบีทช่วยให้อวัยวะเพศและต่อมของพวกมันทำงานอย่างมีสุขภาพดีอาหารจากพืชตระกูลถั่วจะไม่ฟุ่มเฟือยในเมนู
การกินอย่างถูกต้อง เลิกนิสัยไม่ดี และเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหวไปเล่นกีฬา ผู้ชายสามารถฟื้นฟูพลังทางเพศที่หายไปได้แนวทางบูรณาการเพื่อสุขภาพของคุณเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีเป็นเวลาหลายปีและมีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ