ปัญหาหลักในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอยู่ที่ลักษณะทางหลายสาเหตุของโรคนี้
ในกรณีที่มีปัญหาทางเพศในตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นงานหลักของแพทย์คือการระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรค และหลังจากได้รับผลการตรวจแล้วเท่านั้นจึงจะมีการกำหนดยาเพื่อเพิ่มความแรงในผู้ชาย
สำหรับผู้บริโภคโดยเฉลี่ย ราคา ชื่อทางการค้า และชื่อของสารออกฤทธิ์หลักจะแตกต่างกัน แต่ก่อนอื่นยาหลายชนิดมีความแตกต่างกันในหลักการของผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเลือกยาที่เหมาะสมตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ
โดยธรรมชาติแล้ว หากสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดจากพยาธิสภาพของอวัยวะ ความพยายามทั้งหมดจะต้องมุ่งเน้นไปที่การรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ
ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ ปัญหาเกี่ยวกับความแรงมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของ:
- รอยโรคหลอดเลือดเนื่องจากหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง ฯลฯ ;
- โรคของต่อมลูกหมาก (มักจะเป็นพิษเป็นภัย, ต่อมลูกหมากอักเสบจากการติดเชื้อหรือแบคทีเรีย);
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
- การใช้ยาหลายชนิด (ยาแก้ซึมเศร้า, ยากันชัก, ยารักษาโรคจิต, ยาลดความดันโลหิตและฮอร์โมน)
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ (โดยเฉพาะโรคเบาหวาน);
- โรคไตเรื้อรังอย่างรุนแรง
- การบาดเจ็บที่ฝีเย็บหรืออุ้งเชิงกราน (เช่น การตกจากจักรยาน)
- ความเครียดอย่างต่อเนื่อง
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด การติดบุหรี่ น้ำหนักเกิน และการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยเกือบทุกรายที่มีความผิดปกติของสมรรถภาพต้องได้รับการดูแลเป็นรายบุคคล บางครั้งผู้ชายอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ไข้ การพักผ่อนอย่างเหมาะสม ทานอาหาร และเลิกนิสัยที่ไม่ดีก็เพียงพอแล้ว ผู้ป่วยบางรายได้รับประโยชน์จากการปรึกษากับนักจิตวิทยา
ตามกฎแล้วพยาธิกำเนิดของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศชาย ผู้ชายส่วนใหญ่พบว่าการผลิตไนตริกออกไซด์ลดลง ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการของเอนไซม์หลายอย่างที่ควบคุมการเกิดความแรง ผลจากการรบกวนดังกล่าว ความสมดุลระหว่างการหดตัวและการผ่อนคลายของเส้นใยกล้ามเนื้อที่เจาะเข้าไปในร่างกายที่เป็นโพรงและเป็นรูพรุนของอวัยวะเพศชายจะเปลี่ยนไป
ความผิดปกติทางเพศมีความก้าวหน้าตามอายุ- ในเวลาเดียวกันก็มีการสังเกตการนำกระแสประสาทที่ลดลงปริมาณของสเปิร์มที่ผลิตลดลงและช่วงเวลาระหว่างอิทธิพลของปัจจัยกระตุ้นและลักษณะของการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะยาวขึ้น
การออกฤทธิ์ของสารเพิ่มความแรงส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ควบคุมการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานโดยทั่วไปและโดยเฉพาะหลอดเลือดของอวัยวะเพศชาย 
การไหลเวียนของเลือดไม่เพียงแต่ช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังช่วยยืดอายุความใกล้ชิดทางเพศอีกด้วย แต่ตามกฎแล้วผลกระทบของยารักษาโรคจะอยู่ได้ไม่นาน (สูงสุด 72 ชั่วโมงสำหรับยารุ่นใหม่)
ผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติถือว่าค่อนข้างปลอดภัย ไม่เป็นอันตราย ไม่ค่อยเกิดผลข้างเคียง และสามารถใช้ได้เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์จากการรับประทานจะพัฒนาค่อนข้างช้า และในบางกรณี ผลของส่วนผสมจากธรรมชาติอาจไม่เพียงพอที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพ
การเตรียมสมุนไพร "ออกฤทธิ์" อย่างอ่อนโยนยิ่งขึ้นมีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายฟื้นฟูหลอดเลือดให้เป็นปกติ ควบคุมความดันโลหิต กระตุ้นการเผาผลาญและป้องกันการอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานร่วมกับยาอนุรักษ์ได้อย่างปลอดภัย
โดยทั่วไปยาแผนปัจจุบันทั้งหมดเพื่อเพิ่มและปรับปรุงศักยภาพในผู้ชายมีข้อดีหลายประการ:
- ความเสี่ยงต่ำของภาวะแทรกซ้อน
- การปรับปรุงที่ชัดเจนในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ;
- โอกาสต่ำที่จะเกิดอาการติดยาเสพติด
- ความเป็นไปได้ของการบริหารหลักสูตรทั้งสอง (โดยเฉพาะสมุนไพร) และใช้เพียงครั้งเดียวก่อนมีเพศสัมพันธ์
- รายการข้อห้ามที่ค่อนข้างสั้น
- สามารถใช้ได้ทุกวัย (หลังจาก 18 ปี)
ยาทั้งหมดที่ใช้รักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ เหล่านี้คือสมุนไพรและยาชีวจิต (ส่วนใหญ่จดทะเบียนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) และยาสังเคราะห์
ข้อบ่งชี้ในการใช้งานมีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:
- การหลั่งเร็ว;
- การหยุดการแข็งตัวก่อนการหลั่ง
- ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอด;
- ความผิดปกติทางเพศที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงตามอายุหรือโรคอื่น ๆ
กลุ่มยาหลักที่มีจุดประสงค์เพื่อปรับปรุงความแรงและความแข็งแกร่งทางเพศ ได้แก่:
- สารยับยั้งเอนไซม์ฟอสโฟไดเอสเทอเรสประเภท 5;
- ยาฮอร์โมนที่กำหนดตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวดสำหรับความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
- ตัวกระตุ้นของเอนไซม์ NO synthase ซึ่งเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ที่แสดงโดยยาเพียงตัวเดียว
- α ตัวรับ adrenergic;
- สารที่คล้ายกันในโครงสร้างและการออกฤทธิ์ของพรอสตาแกลนดินอี;
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากพืช ตอนนี้บนชั้นวางของร้านขายยามียาจีนในประเทศและแปลกใหม่ราคาไม่แพงนัก
แต่ตามกฎแล้ว การบำบัดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ได้จำกัดอยู่เพียงกลุ่มยาเหล่านี้เท่านั้น สูตรการรักษาจะต้องมีวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนและสารที่ควบคุมการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง แนะนำให้แก้ไขอาหารและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
ยาเพื่อความแรง: คำอธิบายโดยละเอียดของกลุ่มเภสัชวิทยาต่างๆ
เมื่อเลือกยาเพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ผู้ป่วยจะต้องคำนึงถึงหลายด้าน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความจำเพาะของความผิดปกติทางเพศ ความจริงก็คือแนวคิดนี้รวมถึงความผิดปกติที่แตกต่างกันมากมาย รวมถึงการหลั่งเร็วและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเพียงครั้งเดียว
ยาเพื่อยืดอายุความใกล้ชิดทางเพศ
ผู้ชายจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการหลั่งเร็ว ปัญหานี้ไม่เพียงแต่ป้องกันไม่ให้คุณสร้างความพึงพอใจให้กับคู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ด้วยตัวเองอีกด้วย มียาที่ช่วยให้คุณยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ได้ หลักการออกฤทธิ์ของยานี้ค่อนข้างซับซ้อนและเกี่ยวข้องกับกลไกการแข็งตัวของเอนไซม์และการทำงานของระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ
รับประทานยา 3 ชั่วโมง - 30 นาทีก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์ ยาเสพติดช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ได้เต็มที่ แต่ก็มีข้อเสียหลายประการเช่นกัน
ใช้เวลาไม่เกินวันละครั้ง นอกจากนี้ไม่ควรใช้ยาเกิน 1 - 2 เดือน และในระหว่างนี้คุณสามารถรับประทานยาได้ไม่เกิน 6 โดส หลังจากนี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาความเหมาะสมในการใช้ยาต่อไป
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรโฮมีโอพาธีย์
นี่เป็นหนึ่งในกลุ่มยาที่ครอบคลุมมากที่สุดเพื่อต่อสู้กับความอ่อนแอทางเพศ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยสารสกัดจากพืชหลากหลายชนิด นอกจากนี้ยาดังกล่าวยังอุดมไปด้วยมาโครและธาตุขนาดเล็ก กรดอะมิโน และวิตามินอีกด้วย
ส่วนประกอบที่พบบ่อยที่สุดของยาดังกล่าวคือ:
- สารสกัดจากเปลือกต้นโยฮิมบี- มันเป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพและยาโป๊ตามธรรมชาติ กระตุ้นการทำงานของตัวรับของระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มความไวต่อผู้ไกล่เกลี่ย (รวมถึงอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟริน) ส่วนผสมหลักของสารสกัดนี้คือโยฮิมบีนอัลคาลอยด์ ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายเป็นปกติ
- รากโสม- ถือเป็นสารปรับตัวและสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อน (C, E, กลุ่ม B, PP), กรดโฟลิกและกรดอะมิโน, แร่ธาตุ มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงการทำงานของเซลล์ต่อมลูกหมาก โสมยังช่วยทำให้น้ำหนักเป็นปกติ และฤทธิ์ต้านมะเร็งของโสมได้รับการพิสูจน์แล้ว เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ได้แยกสารประกอบมอลทอลออกจากสารสกัดจากรากโสม ซึ่งป้องกันการแก่ชราของเซลล์
- สังกะสี- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์และมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้องค์ประกอบนี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย สังกะสีเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับฮอร์โมนเพศชายและทำให้กิจกรรมของต่อมไร้ท่อเป็นปกติ การขาดสารนี้นำไปสู่การพัฒนาต่อมลูกหมากอักเสบ นอกจากนี้สังกะสียังมีฤทธิ์ต่อจิตประสาท ช่วยให้อารมณ์ ความจำและความสนใจดีขึ้น และปกป้องเซลล์จากอิทธิพลของอนุมูลอิสระ
- ซีลีเนียม- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมการสร้างความแตกต่างของเซลล์ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์และการเผาผลาญฮอร์โมนเพศชาย ปรับปรุงคุณภาพและองค์ประกอบของสเปิร์ม
- วิตามินบี- จำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชายตามปกติ เพิ่มภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด และส่งผลต่อการผลิตกรดอะมิโน วิตามินบี 12 ควบคุมความเข้มข้นของตัวอสุจิในน้ำอสุจิ และวิตามินบี 6 ช่วยยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์
- โทโคฟีรอล- ป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกรานและฟื้นฟูโครงสร้างของเอ็นโดทีเลียมของหลอดเลือด นอกเหนือจากการปรับปรุงคุณภาพชีวิตทางเพศแล้ว โทโคฟีรอลยังระบุเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน หัวใจวาย ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ
ปริมาณและระยะเวลาในการใช้สมุนไพรแต่ละชนิดมีการระบุไว้และอธิบายโดยละเอียดในคำอธิบายประกอบ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ให้รับประทานยา 1 เม็ด 1-2 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
แต่แพทย์ย้ำว่าผลลัพธ์จากการใช้สมุนไพรไม่ได้พัฒนาทันที เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคุณต้องทำการบำบัดให้ครบถ้วน
ยาในประเทศเพื่อปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มีการผลิตยาเพื่อความแรงเกือบทุกตัวในต่างประเทศ ซึ่งกำหนดต้นทุนที่ค่อนข้างสูง แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บริษัทยาในประเทศเริ่มผลิตยาที่คล้ายกับยาต่างประเทศ ยิ่งกว่านั้นยาเหล่านี้ไม่ได้ด้อยกว่าประสิทธิผลของยานำเข้าเลย
ยาในประเทศเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าอย่างสมบูรณ์สำหรับยาสังเคราะห์จากต่างประเทศ อย่างไรก็ตามควรหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนอะนาล็อกกับแพทย์ของคุณ
ทางเลือกอื่นในการปรับปรุงความแรง
ผู้ชายหลายคนกล่าวว่าสาเหตุหลักของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศคือการขาดฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ดังนั้นยาที่มีฮอร์โมนนี้จะช่วยรับมือกับความอ่อนแอทางเพศได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์มีมุมมองที่แตกต่างออกไป
ในบางกรณี ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นผลมาจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ อย่างไรก็ตามมีการกำหนดยาฮอร์โมนเพื่อการบ่งชี้ที่เข้มงวดเท่านั้นและหลังจากการศึกษาหลายชุดยืนยันการวินิจฉัย
มีเจลหลากหลายชนิดที่มีฮอร์โมนนี้จำหน่ายด้วย อย่างไรก็ตามสารออกฤทธิ์ของยายังเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์
นี่เป็นสิ่งสำคัญ
ขนาดและระยะเวลาในการรับประทานยาฮอร์โมนควรกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น
หลักการพื้นฐานของการบำบัด
ก่อนที่จะรับประทานยาเพื่อเพิ่มความแรงจำเป็นต้องระบุสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศให้ชัดเจน มิฉะนั้นยาก็ไม่ได้ผลตามที่ต้องการและบางครั้งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้
นอกจากยารักษาโรคที่เป็นต้นเหตุแล้วยังมีการกำหนดสิ่งต่อไปนี้:
- สารยับยั้งเอนไซม์ phosphodiesterase-5 เป็นยาทางเลือกแรก
- adaptogens, anxiolytics และยาชูกำลัง (การเตรียมจากโสม, Rhodiola, Echinacea);
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร
- วิตามินและแร่ธาตุ
นี่เป็นสิ่งสำคัญ
การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้าน สามารถรับประทานควบคู่กับยาอื่นๆ ได้
หากไม่มีผลลัพธ์จากการรักษาหลัก ผู้ป่วยจะได้รับยาหลายชนิดสำหรับฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อของอวัยวะเพศชาย หากการรักษาไม่ได้ผล แนะนำให้ทำการผ่าตัดใส่อวัยวะเพศชาย การแทรกแซงการผ่าตัดมีราคาค่อนข้างแพงและมาพร้อมกับความยากลำบากบางอย่างในช่วงหลังการผ่าตัด ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามใช้เทคนิคดังกล่าวเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น
ปัญหาของการปรับตัวของผู้ป่วยให้เข้ากับปริมาณยาที่แนะนำนั้นค่อนข้างรุนแรง สำหรับสารยับยั้ง PDE5 ไม่พบปัญหานี้ในการทดลองทางคลินิกในระยะยาว ความจำเป็นในการเพิ่มขนาดยาในผู้ป่วยบางรายสัมพันธ์กับการลุกลามของโรค ต้องทานยาสมุนไพรและวิตามินเป็นคอร์สโดยพัก 1-2 เดือน
สิ่งที่ต้องใช้เพื่อความแรง: รายชื่อยาที่ดีที่สุด, วิธีการบำบัดทางเลือก, หลักการเลือกยา
ยาแต่ละชนิดมีข้อจำกัดในการรับประทานยาของตัวเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ:
- การแพ้ของแต่ละบุคคลต่อส่วนผสมหลักและส่วนประกอบเสริม
- ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงรุนแรง
- ระยะเวลาการฟื้นฟูหลังหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือการผ่าตัดใหญ่
- ความเสียหายอย่างรุนแรงต่อตับและไต
- การละเมิดคุณสมบัติทางรีโอโลจีของเลือด, แนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตันและขาดเลือด;
- ลักษณะทางกายวิภาคบางประการของโครงสร้างของอวัยวะสืบพันธุ์
- หัวใจล้มเหลว
นอกจากนี้ยาบางชนิด (โดยเฉพาะจากกลุ่มสารยับยั้ง PDE-5) ไม่สามารถรับประทานพร้อมกับผู้บริจาคไนเตรตและไนตริกออกไซด์ได้
หากความผิดปกติทางเพศได้รับการรักษาโดยใช้ยาแผนปัจจุบัน ผลข้างเคียงก็เกิดขึ้นได้น้อยมาก
แต่ผู้ป่วยบางรายอาจบ่นว่า:
- ความผันผวนของความดันโลหิต
- ปวดหัว (เป็นระยะสั้น);
- เวียนหัว;
- ความผิดปกติของอุจจาระ
- คลื่นไส้;
- อาการของโรคหวัด;
- อาการคันและผื่นแพ้
หากเกินปริมาณที่แนะนำ มีความเป็นไปได้สูงที่ผลข้างเคียงจะมีความรุนแรงเพิ่มขึ้น การแข็งตัวของเลือด
แพทย์เรียกสารยับยั้ง PDE-5 ว่าเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
เพื่อให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศมั่นคง การใช้หนึ่งเม็ดก็เพียงพอแล้ว ยิ่งกว่านั้นเอฟเฟกต์จะคงอยู่นานกว่าหนึ่งวัน
คุณยังสามารถกำจัดความผิดปกติของความแรงได้โดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน ดังนั้นส่วนผสมที่เตรียมตามสูตรต่อไปนี้จึงมีประโยชน์:
- ทุกเช้าขณะท้องว่าง ให้กินขนมปังบีผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1:1
- เตรียมทิงเจอร์ข่าซึ่งมักเรียกว่าโสมคาร์เพเทียน ในการทำเช่นนี้รากที่บดแล้วของพืชจะถูกเทลงในขวดลิตร (เต็มหนึ่งในสาม) และเติมแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ ทิ้งไว้หนึ่งเดือนแล้วรับประทานวันละ 10-15 มล.
- เทไวน์ขาวหนึ่งแก้วลงในกระทะแล้วใส่หัวกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วลงไป นำไปต้มบนไฟอ่อนแล้วรอ 15-20 วินาที เทลงในขวดและเก็บในที่มืด รับประทานช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ทำ microenemas กับโซดาทุกๆ 2-3 วัน (1 ช้อนชาต่อน้ำอุ่น 1 แก้ว)
อย่างไรก็ตามไม่สำคัญว่าจะต้องรับประทานอะไรเพื่อความแรงหากคุณไม่ปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสมและเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ คุณต้อง "ผูกมิตร" ด้วยการจ๊อกกิ้งทุกวัน และอาหารของคุณควรมีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน จำเป็นต้องบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ (ผักและผลไม้ เนื้อไม่ติดมัน สมุนไพร ถั่ว ปลา และอาหารทะเล)
มีความจำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะใช้อะไรเพื่อความแรงหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มการรักษาด้วยยาที่ใช้สมุนไพรที่ค่อนข้างปลอดภัยจากนั้นหากไม่มีผลใด ๆ ให้เปลี่ยนไปใช้สารยับยั้ง PDE-5 เป็นระยะร่วมกับกายภาพบำบัด ข้อบ่งชี้ในการใช้ยาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นควรได้รับการพิจารณาโดยแพทย์เท่านั้น